佛系の人生

還記得我以前開始吃益生菌的時候是朋友推薦給我的

而且當時我對益生菌這三個字說實在也很少聽到

朋友跟我說了很多有關益生菌對人體的好處，例如很多人很喜歡吃健康食品，護肝、補鈣、等等之類的非常非常多

但是他跟我說了一個重點，腸道不好吃什麼都是沒用的，因為營養無法吸收等於吃下去都浪費掉了

並且還跟我說未來幾年台灣罹患大腸瘜肉和大腸癌的人數肯定會不斷增加

喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎?

這句廣告詞真的是非常洗腦，台灣人的胃到底有多不好看看廣告就知道

金十字胃腸藥、張國周強胃散、吉胃福適凝膠、 若元錠......

一堆胃腸藥的廣告，這些還只是我印象中想得起來的一部分而已

難道胃食道逆流都是咖啡甜食造成的嗎?

益生菌跟人體有密不可分的關係，素食的益生菌或許是你要的!

我以前有一個男同事他平常也沒喝啤酒的習慣但是卻有一個啤酒肚

同事都會開玩笑的說你是懷孕幾個月了阿

後來在一次午餐時間的閒聊得知他很愛喝飲料很少喝水所以經常便祕

而且平常也很少吃蔬菜水果，也不太愛運動

增加腸道負擔就會增加罹患大腸癌機率

「大腸癌已經是現代人的文明病」這句話看起來怎麼感覺有點可怕

在我看來不只可怕還有點可憐，因為現代人如此重視生活品質的卻無法得到相對的健康

食品的品質的要求已經從能吃就好晉升到食品的"最佳"保鮮期

如此重視食物品質竟然還能讓大腸癌蟬聯10多年來的癌症冠軍

屈臣氏必買推薦商品-益生菌第2件2折限時活動開跑中

什麼是益生菌？ 許多人認為細菌是讓我們生病的細菌。但益生菌是對人體有益的細菌，有助於維持身體健康

尤其是在消化道中這些友好的細菌是維持腸道微生物群的關鍵

我們在哪裡可以取得益生菌呢？

益生菌最常見的就是存在於發酵食品中，如酸奶、酸菜、泡菜和豆豉。

益生菌具有廣泛的功能，從幫助消化和吸收到啟動免疫系統和產生神經遞質

益生菌是什麼?簡單來說就是人體腸道內的好菌，目前市面上益生菌品牌多達數百種

市面上推薦針對的族群不外乎是過敏族群、腸道不適族群、兒童族群、容易脹氣族群

益生菌怎麼吃能夠比較有效果?

益生菌通常不耐高溫所以溫度最好在40度以下，補充益生菌最好配常溫開水食用，

一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效，但是也有些品牌建議是不要空腹吃那就依照品牌的指示建議，

益生菌要怎麼挑?看益生菌品牌?看益生菌價格?還是看網友怎麼推薦?

事實上每個人在意的點都不一樣

介紹一款cp值還不錯的益生菌品牌推薦給大家

這家益生菌的品牌叫做【悠活原力】

主打LP28敏立清 PLUS益生菌

有18種益生菌+3種益菌生

吃益生菌可以改善過敏嗎?我的答案是不一定

因為不是每一種益生菌都適合所有人，就跟同一種藥不見得對所有人都有效的概念

不過益生菌廣泛的來看確實是對人體有幫助的

過敏的症狀最常見的就是打噴嚏和皮膚癢

這兩種過敏症狀都超級煩人!!!

一直狂打噴嚏的話還會有點反應遲鈍的現象

吃益生菌可以有效預防大腸癌嗎?

我個人不敢完全肯定但是卻也不會否定

大腸癌是發生在結腸或直腸中的癌症

沒記錯的話大腸癌已經連續十三年是排名第一的癌症

由此可見跟我們平常吃的東西有很大的關聯

平常吃東西要盡量少油、少鹽、少甜。多蔬菜、多水果、多堅果

找到一款素食可食用的益生菌幫推薦

現在市面上的益生菌百百種，光是去屈臣氏逛一逛就知道了

如果真的要說"哪一款最好"? 說實在的我覺得沒有人說得出來

先來說說我自己的情況吧

我本身是一個鼻子容易過敏的人

光是打掃房間就會一直狂打噴嚏狂流鼻水，整個人非常的難受