益生菌是什麼?簡單來說就是人體腸道內的好菌，目前市面上益生菌品牌多達數百種

市面上推薦針對的族群不外乎是過敏族群、腸道不適族群、兒童族群、容易脹氣族群

 

益生菌怎麼吃能夠比較有效果?

益生菌通常不耐高溫所以溫度最好在40度以下，補充益生菌最好配常溫開水食用，

一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效，但是也有些品牌建議是不要空腹吃那就依照品牌的指示建議，

(繼續閱讀...)
文章標籤
益生菌推薦 益生菌功效 益生菌品牌 素食益生菌

Rich 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()